Gesundheitsförderung

Die Universität Basel ist Mitglied im "Netzwerk Gesundheitsfördernde Hochschulen Schweiz" und hat sich verpflichtet, die Gesundheit ihrer Mitarbeitenden im Sinne der World Health Organisation, WHO zu schützen.

Die BGM-Projektstelle bei der Fachstelle Leadership & Development sieht ihren Auftrag darin, über die Arbeits-sicherheit und den gesetzlich festgelegten Gesundheitsschutz hinaus darauf hinzuwirken, dass die Universität Basel Rahmenbedingungen schafft, die nicht nur das Risiko von akuten und/oder chronischen Erkrankungen niedrig hält, sondern zur Salutogenese der Mitarbeitenden an der Universität Basel beitragen.

Alle Massnahmen im Rahmen der Gesundheitsförderung zielen darauf ab, präventiv chronische und/oder akute Erkrankungen vermeiden zu helfen und die Mitarbeitenden der Universität Basel dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit in jeder Phase des Arbeitslebens an der Universität Basel zu bewahren, oder gar zu stärken.

Im Folgenden finden Sie eine Übersicht mit Links zu Angeboten und Informationsquellen innerhalb und ausserhalb der Universität Basel. Die Angebote sollen Sie dabei unterstützen, der Ressource Gesundheit bei sich und Ihren Mitarbeitenden Sorge zu tragen.
 

Die Mitarbeitenden der Universität Basel sind (im Vergleich zu Belegschaften anderer Unternehmen) überdurchschnittlich leistungsorientiert, intrinisisch motiviert und sehr gut informiert (speziell auch zum Thema Gesundheit). Kreative, kluge, leistungsorientierte, hochmotivierte Mitarbeitende sind das Kapital der Universität. Wer so motiviert unterwegs ist, läuft auf Dauer Gefahr Raubbau an den eigenen Kräften zu betreiben, die Leistungsfähigkeit einzubüssen und – im schlimmsten Fall – durch eine lang dauernden, lähmende Erschöpfung oder andere psychische oder physischer Erkrankung aus der Bahn geworfen zu werden.

Mitarbeitende der Universität sind also gut beraten, ihre Kräfte einzuteilen, für Ausgleich und Erholung zu sorgen. Speziell in hektischen Zeiten mit Spitzenbelastungen, ist es wichtig:

• die Arbeitszeiten rhythmisieren und aktive Pausen in den Arbeitsplan einzubauen:
  • SUVA Tipps zum Thema Kurzpausen am Arbeitsplatz.
  • Bewegte Pausen auf dem Campus  -- machen Sie einen kurzen Spaziergang ums Haus, am Rhein oder z. B. im Botanischen Garten der Universität.   
• achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung;
• bewegen Sie sich in den Pausen und der Freizeit:
  • alle Angebote von Unisport für Mitarbeitende – mit Details zu den Sportarten, zu Ort und Zeit und der direkten e-Anmeldung auf der Website: www.unisport.ch
  • Das Departement Sport, Bewegung und Gesundheit forscht im Bereich der Gesundheitsprävention und bietet eine ganze Reihe von Bewegungsprogrammen für unterschiedliche Zielgruppen an.
• das Arbeitsvolumen einteilen und die Arbeitszeit erfassen, um den Überblick zu bewahren und übermässigen Dauerbelastung vorzubeugen.
  • Führungsverantwortliche unterstützen die Mitarbeitenden beim nachhaltigen Umgang mit der Ressource Gesundheit und steuern den Einsatz über die Arbeitszeit. (Überzeitmanagement und Anordnung von Kompensation oder Freizeit, siehe Überstunden & Überzeit)